© 2019 by Endorfinkliniken

October 4, 2019

1. Springa i höstskog. Dimma och frisk luft ihop med kallare väder - drömlöpning!

2. Baka! De höstigaste köksbaken för mig är müsli, bullar och pumpapaj. Food Pharmacy har ett ljuvligt recept på granola. Superenkelt och rackarns gott! 

3. Egen tid. Planera...

April 13, 2018

Jag behandlar mycket stelhet kring rygg, axl och höft i min klinik. Patienter kommer in med smärta och oro och undrar vart rörligheten från 90-talet tog vägen efter åren framför skrivbordet på jobbet. Den stillasittande livsstilen är en liten rörlighetstjuv och i vårt...

July 12, 2017

Vad har generell osteopatisk behandling gemensamt med världens bästa TV serie? Vad gör egentligen en osteopat? Vilket verktyg är effektivast för vilken dysfunktion ? Stora filosofiska frågor som jag funderar över varje dag.

I väntan på nästa säsong av Game of Thron...

July 4, 2017

Det här med att hålla på och jämföra sig med andra tycker jag är riktigt kasst. Det är ju liksom som så att ingen annan människa har samma förutsättningar som du. Jämföra äpplen och päron blir inte bra på rättvisans våg.

Jag är pro mål och målbilder – men bara om det är...

March 27, 2017

Att vinna utan att kämpa är lite som att arrogant och medvetet ta för sig för lite. Man blir liksom inte lika nöjd. Dopamin noll. Utan utmaningar är inte livet spännande, därefter ger dig inte livet lika härlig belöning! Här kommer tips på hur du kan boosta din suffer...

March 21, 2017

Bronsdiabetes, jämtlandsjuka eller hemokromatos – många olika namn på den genetiska åkomman där upptaget av järn är uppreglerat och resulterar i inlagring av järn i kroppens vävnader som blir svåra att göra sig av med. Långvariga effekter av successivt ökade järnnivåer...

March 13, 2017

Läs om grunderna i Vilken kroppstyp är du? Del 1

Här i del 2 kommer jag diskutera förklaringsmodeller och hur en manuell terapeut (osteopat, naprapat, kiropraktor, fysioterapeut, massör) kan tänka när det gäller att anpassa sin behandling efter sin patients kroppstyp.

Sh...

February 27, 2017

Har du hört om Ectomorf, Mesomorf och Endomorf? Det är en teori kring olika kroppstyper, även kallat biotypes eller somatotypes (soma = kropp). Teorin utgår från olika vävnader som dominerar i en kropp redan när vi är en liten cellklump i mammas mage, vilket ger kroppe...

February 20, 2017

Dysfunktion är benämningen på en led som inte rör sig som sig bör. Varför något inte rör sig optimalt kan bero på många olika saker som stela muskler, otränat nervsystem eller tighta ligament. Men ofta är det själva leden och ledkapseln som orsakar problem i rörelseomf...