top of page

Lär dig behandla dig själv hemma

EGENBEHANDLING PREMIUM

En onlinetjänst som lär dig enkla och effektiva tekniker för att behandla bort din smärta på egenhand. Testa innan du bokar en behandling eller som ett komplement mellan dina osteopatiska behandlingar. 

13.png
13_edited.jpg

Foam Rolling

Lär dig hur du hanterar en Foam Roller och enkelt blir av min muskelsmärta.

​

  • Lär dig enkelt hur du placerar dig och förflyttar din tyngd på rullen för att komma åt exakt rätt triggerpunkter så att du förundrat utbrister "Ja, exakt, thats the spot!"

  • Hur du gör för att snabbast lossa på triggerpunkterna.

  • Hur du gör för att inte råka skada dig eller åsamka mer smärta utan istället får ut en långvarig smärtlindrande effekt av din foam rolling session.

15_edited.jpg

Online Medlemskap

Egenbehandling premium är en samling online filmer med demonstration och tekniktips för egenbehandling med foam roller som du har tillgång till så länge du är medlem. Tjänsten kostar 249 kr i månaden och du kan avluta när du vill. 

​

Kolla in tjänsten redan nu!

15_edited.jpg
bottom of page